Lidé používají slovo „vztah“ tak často, že se zdá, že má univerzální definici. Ve skutečnosti toto slovo zahrnuje širokou škálu lidských vztahů, romantických i neromantických, a je pravděpodobné, že žádní dva lidé nesdílejí úplně stejné chápání toho, co vztah definuje.
Vztah je jakýkoli druh spojení nebo spojení mezi lidmi, ať už intimní, platonické, pozitivní nebo negativní. Obvykle, když lidé mluví o „být ve vztahu“, tento termín označuje specifický typ romantického vztahu , který zahrnuje emocionální a fyzickou intimitu, určitou úroveň trvalého závazku a monogamii (tj. romantickou a sexuální exkluzivitu, kdy účastníci nemají tento typ vztahu s nikým jiným).
Různé typy vztahů
Romantické vztahy mohou mít mnoho různých podob a o tom budeme hovořit příště.
angažovaný vztah
V kontextu párů fráze „ve vztahu“ obecně znamená být ve vázaném, dlouhodobém romantickém vztahu. Závazný vztah je takový, ve kterém se dva nebo více lidí dohodnou, že spolu budou pokračovat v dohledné budoucnosti. Rozumí se, že tito dva budou i nadále trávit spolu čas, pracovat na rozvoji svého vztahu a pěstovat své pouto.
Lidé ve vážných vztazích mohou k označení svého vztahu s ostatními používat výrazy jako přítel, přítelkyně nebo partner. V tradičních monogamních vztazích znamená být ve vztahu také, že pár bude romanticky a sexuálně exkluzivní – to znamená, že kromě sebe nebude mít žádné jiné romantické ani sexuální partnery.
V nemonogamních vztazích se exkluzivita nevyžaduje. Manželství je forma závazkového vztahu, ve kterém pár veřejně souhlasí, že spolu zůstane, a vytvoří právně závazný svazek.
vztah bez štítků
Situace je romantický vztah, který nebyl explicitně definován, obvykle opomenutím. Vztah může mít mnoho stejných vlastností jako vztah oddaný, ale zúčastnění lidé jej jednoduše záměrně neoznačili, buď aby se vyhnuli přílišnému komplikování věcí, protože si stále ujasňují, co od sebe navzájem chtějí, nebo proto, že se příliš bojí závazku.
Obecně řečeno, tyto situace mívají větší emocionální zapojení než scénář přátelství s výhodami, ale chybí jim explicitní romantické city a závazek oddaného vztahu. I když neoznačené vztahy fungují pro některé lidi velmi dobře, často je to proto, že oba lidé nejsou na stejné vlně ohledně toho, co chtějí, nebo proto, že vztah má být dostatečně krátký, aby na tom nezáleželo.
otevřené vztahy
Otevřený vztah je typ konsensuálního, nemonogamního vztahu, ve kterém jeden nebo více partnerů má pohlavní styk nebo vztahy s jinými lidmi. Oba lidé souhlasí se sexem s jinými lidmi v otevřeném vztahu, ale mohou existovat určité podmínky nebo omezení.
Otevřené vztahy mohou vzniknout v jakémkoli typu romantického vztahu, ať už nezávazném, rande nebo manželství. Takové vztahy mohou mít výhody, včetně větší sexuální svobody, ale i nebezpečí, jako je žárlivost a emocionální bolest. Otevřené vztahy jsou nejúspěšnější, když si partneři stanoví osobní , emocionální a sexuální hranice a jasně si navzájem sdělují své pocity a potřeby.
Otevřené vztahy jsou formou konsensuální nemonogamie. Zatímco mezi dvěma lidmi ve vztahu existuje prvotní emocionální a často i fyzické spojení, vzájemně souhlasí s tím, že budou intimní s ostatními mimo vztah.
spoluzávislé vztahy
Spoluzávislý vztah je typ dysfunkčního a nevyváženého vztahu, ve kterém jeden partner má emocionální, fyzickou nebo psychickou závislost na druhém. Je také běžné, že oba lidé ve vztahu jsou na sobě vzájemně závislí. Mohou se střídat v roli pečovatele, přičemž se střídají mezi tím, kdo péči poskytuje a kdo ji přijímá.
Mezi vlastnosti spoluzávislého vztahu patří:
- Chovejte se jako dárce, zatímco druhá osoba jedná jako příjemce
- Udělejte vše pro to, abyste se vyhnuli konfliktu s druhou osobou.
- Pocit, že musíte žádat o povolení dělat věci
- Musí zachránit nebo zachránit druhou osobu před jejími vlastními činy
- Dělejte věci, abyste někoho udělali šťastným, i když je vám to nepříjemné
- Pocit, že ve vztahu nevíte, kdo jste
- Povyšujte toho druhého, i když neudělal nic, aby si získal jeho dobrou vůli a obdiv.
Ne všechny spoluzávislé vztahy jsou však stejné. Jejich závažnost se může lišit. Spoluzávislost může ovlivnit všechny různé typy vztahů. Tyto typy vztahů jsou společně konstruovány.
Zatímco jeden partner se může zdát „potřebnější“, druhý se může cítit pohodlněji, když je potřeba. Někdo, kdo se cítí pohodlněji, když je potřeba, se například může vyhýbat soustředění se na své vlastní potřeby tím, že si vybere partnera, který ho neustále potřebuje.
Toxické vztahy
Toxický vztah je jakýkoli typ mezilidského vztahu, ve kterém je vaše emocionální, fyzická nebo psychická pohoda nějakým způsobem podkopána nebo ohrožena. Takové vztahy ve vás často vyvolávají pocity trapnosti, ponížení, nepochopení nebo nepodpory. Jakýkoli typ vztahu může být toxický, včetně přátelství, rodinných vztahů, romantických vztahů nebo pracovních vztahů.
Toxické vztahy jsou charakterizovány:
- Nedostatek podpory
- vina
- Konkurenceschopnost
- kontrolní chování
- Nerespektování
- Nepoctivost
- Nepřátelství
- Žárlivost
- Pasivně-agresivní chování
- Špatná komunikace
- Stres
Někdy každý ve vztahu hraje roli při vytváření této toxicity. Například můžete přispívat k toxicitě, pokud jsou partneři neustále nepříjemní, kritičtí, nejistí a negativní.
V jiných případech se člověk ve vztahu může chovat způsobem, který vyvolává toxické pocity. To může být úmyslné, ale v jiných případech si lidé nemusí plně uvědomovat, jak jejich slova nebo činy ovlivňují ostatní. Kvůli svým minulým zkušenostem se vztahy, často ve vlastním domově během dospívání, nemusí znát žádný jiný způsob, jak se chovat a komunikovat.
To nejenže vede k nespokojenosti: toxické vztahy mohou vážně ovlivnit zdraví. Například stres způsobený negativními vztahy má přímý dopad na kardiovaskulární zdraví. Pocit izolace a nepochopení ve vztahu může také vést k osamělosti, která má prokazatelně škodlivé účinky na fyzické i duševní zdraví.
Toxické vztahy mohou být stresující, zraňující a dokonce urážlivé. Pokud máte s někým ve svém životě toxický vztah, pracujte na vytvoření pevných hranic, abyste se ochránili. Promluvte si s odborníkem na duševní zdraví nebo zvažte ukončení vztahu, pokud vám to ubližuje.