Ve světě, kde se lidé často obracejí k videohrám, internetu a televizi pro zábavu, je rozvíjení dobrých čtenářských návyků stále důležitější.
Nedávná studie zjistila, že čtení beletrie zlepšuje funkci mozku, zatímco jiná studie ukazuje, že může pomoci s vývojem mozku u dětí.
Pokud se snažíte nadchnout své děti pro knihy, nebo pokud si jen chcete číst častěji, zde je několik tipů, které vám pomohou číst více a časem proměnit čtení ve stabilní, příjemnou a udržitelnou rutinu.
1) Ve svém každodenním dni si vyhrazte místo ke čtení.
Stanovte si čtenářský plán a držte se ho. Naplánování konkrétního času je klíčové pro vytvoření pozitivních čtenářských návyků, zejména u dětí.
Pouhých 10 minut čtení denně může zlepšit dětskou gramotnost. Vytvoření čtenářské rutiny vám může pomoci s plánováním vaší další knihy předem.
Abyste si tento zvyk upevnili, ujistěte se, že čtete každý den v určitou dobu. Můžete například zkusit číst po večeři nebo v odpoledních hodinách. Pokud se vám podaří otevřít knihu alespoň jednou denně, můžete si vybrat jakoukoli denní dobu, která vám nejlépe vyhovuje.
Pokud jde o time management, mnoho čtenářů si vybírá ideální čas : někteří jsou produktivnější ráno, zatímco jiní si čtení užívají spíše večer. Experimentování s různými časy vám pomůže zjistit, kdy se nejlépe soustředíte. Užitečným trikem je nastavit si budík nebo připomenutí a představit si, že čtete několik minut před plánovaným časem.
Pokud s čtením teprve začínáte, začněte pomalu : 5, 10 nebo 15 minut vám stačí k tomu, abyste se bez tlaku rozjeli. Jak si zvyk upevňujete, postupně prodlužujte dobu čtení. A používejte takzvané pravidlo dvou : snažte se nečíst déle než dva dny, abyste se zvyku nezbavili.
2) Připojte se do knižního klubu.
Knihovní čtenářské programy povzbuzují děti k rozvoji konzistentních gramotných návyků, sledují dobu čtení a dostávají odměny za své úsilí. Děti, které se těchto programů účastní od čtyř let, často čtou pro radost i v dospělosti.
Pro dospělé členství v knižním klubu nejen pomáhá vytvořit literární komunitu , ale také může pomoci rozvíjet kritické myšlení . Sdílení dojmů, naslouchání jiným interpretacím a stanovování čtenářských cílů pro každé setkání podporuje konzistenci. Pokud v okolí žádný nemáte, zvažte online knižní kluby: umožňují vám zapojit se z domova a zůstat aktivní.
3) Zkuste si přečíst typ knihy, která se vám líbí.
Pokud si opravdu chcete osvojit čtenářský návyk, první věc, kterou byste měli udělat, je najít si knihy, které vás baví číst . Doporučuji vám proto začít tím, že vyzkoušíte různé druhy knih.
Neřiďte se pouze kritikou uznávanými knihami . Mnoho kritikou uznávaných knih je pro čtenáře obtížných a k jejich dočtení je zapotřebí hodně disciplíny a trpělivosti.
Pro rozvoj tohoto druhu disciplíny začněte s lehkou četbou , populárními romány a poté prozkoumejte další žánry. Jakmile si tyto typy knih osvojíte, můžete přejít ke složitějším.
Znovuobjevení vašeho oblíbeného žánru vám také může pomoci se k němu vrátit s obnovenou motivací. A pamatujte: pokud vás kniha po rozumné době nechytne, odložení není neúspěch ; je to způsob, jak si ochránit své nadšení pro čtení.
4) Odložte čas, který strávíte sledováním televize.
Vy nebo vaše děti pravděpodobně trávíte příliš mnoho času sledováním televize, hraním si s chytrými telefony, hraním videoher nebo před počítačem. Pokud tyto aktivity omezíte, jistě si najdete čas na čtení.
Nezapínejte žádné z těchto zařízení , dokud nedokončíte svůj denní čas na čtení. Používejte tyto technologie jako odměnu za čtení. Postupem času se také naučíte čtení užívat.
Výhody čtení a knih se zase stanou odměnou. Pokud chcete, aby vaše děti četly více, můžete začít u sebe a jít jim pozitivním příkladem tím, že si sednete a budete číst. Naplňte dům knihami, abyste jim připomněli, že mají číst každý den.
Také se snažte svým dětem vysvětlit, proč je čtení důležité . Mluvení o příbězích, postavách a emocích vytváří spojení a zvědavost.
5) Ponořte se do knih.
Mluvení a psaní o tom, co čtete, může být zdrojem kreativních nápadů. To platí zejména pro děti, které se s porozuměním čtenému textu teprve učí.
Pokud vaše děti začínají se čtením, zkuste je zapojit do rozhovorů o knihách, které čtou, a pomozte jim zamyslet se nad příběhy, abyste v nich probudili nadšení pro čtení.
Chcete-li získat praxi v recenzování knih, můžete psát recenze v online knihkupectvích nebo se připojit k sociální síti pro knihy, která uživatelům umožňuje sdílet přečtené knihy a diskutovat o svých názorech s ostatními.
Líbil se vám tento článek? Sdílejte ho se svými přáteli na Facebooku.
6) Vyhýbejte se rozptýlením a vytvořte si vlastní čtenářský tábor.
Vytvořte si jednoduchý a příjemný čtenářský koutek: dobré osvětlení, pohodlné sedadlo a tichá nebo jemná hudba. Mnoho čtenářů si rádo rozsvítí teplé světlo nebo si připraví nápoj. Vyhrazené místo ke čtení funguje jako mentální spouštěč , který vás rychleji dostane do režimu čtení.
Než začnete, odstraňte telefon nebo zapněte režim Nerušit. Oznámení mohou být rušivá; pokud potřebujete, aby si zařízení četlo, na chvíli upozornění vypněte.
7) Vždy s sebou noste knihu.
Kdo má vždycky knihu, má vždycky příležitost číst . Mějte v tašce nebo batohu knihu, elektronickou čtečku nebo aplikaci na čtení. Mrtvý čas ve veřejné dopravě nebo v čekárně lze proměnit ve čtení.
Tento zvyk funguje i doma: nechte knihu viditelně umístěnou na strategických místech, abyste snížili napětí mezi sebou a dalším čtením.
8) Stanovte si dosažitelné cíle, seznamy a následná opatření.
Stanovení realistických cílů podporuje disciplínu, aniž by vás to zahltilo. Můžete se zaměřit na konkrétní minuty denně (15, 30 nebo 45) nebo stránky na lekci. Vyhněte se stanovování nerealistických cílů na začátku a snažte se o postupný pokrok.
Vytvořte si seznamy knih, které chcete přečíst , s tituly, které vás nadchnou: doporučení od přátel, cenově dostupné klasiky, krátké knihy. Vyškrtnutí knihy ze seznamu vytváří pocit uspokojení, který pohání ctnostný cyklus.
Nástroje jako Goodreads a další aplikace vám umožňují zaznamenávat si čtení, poznamenávat si citáty, sledovat svůj pokrok a dostávat návrhy přizpůsobené vašemu vkusu. Toto malé sledování vás udrží motivované.
9) Střídejte formáty a žánry, abyste si udrželi motivaci.
Prozkoumejte různé žánry: romány, povídky, eseje, poezii , historii nebo populární vědu. Střídání stylů osvěží vaši pozornost a rozšíří vaše čtenářské obzory. Pokud čtete pouze jeden typ knih, zkuste je střídat s něčím jiným, abyste si vnesli trochu rozmanitosti.
Audioknihy jsou skvělými společníky při cvičení, řízení nebo vaření. Poslech literatury proměňuje běžné úkoly v kulturní zážitky. K dispozici jsou také krátké verze a příběhy, které si můžete vychutnat na jedno posezení.
Začít s krátkými knihami vám pomůže postupně se posunout ke konci každé z nich a vybudovat si konzistenci. Později zkuste delší čtení s přestávkami mezi nimi.
10) Zdravá oprávnění: ukončení, odměňování se a sdílení.
Pokud vás kniha nezaujme, odložte ji bez výčitek svědomí . Čtení by mělo být příjemné; dovolte si přejít k jinému příběhu.
Odměňte se, když dosáhnete cílů: klidné odpoledne, speciální káva nebo výběr knihy, kterou jste si chtěli přečíst. Tyto mikroodměny spojují zvyk s pozitivními pocity.
Pokud chcete, uspořádejte si doma mini čtenářský maraton : vypněte si oznámení, zařiďte si čtecí koutek a věnujte hodiny čtení příběhů. Můžete to dělat sami nebo s přáteli a pak si to probrat.
11) Výhody, které zvyšují vaši motivaci.
Čtení často zlepšuje mozkové procesy spojené s pozorností, pamětí a jazykem . Mezi oblasti zapojené do čtení patří zraková kůra (která zpracovává to, co vidíte), Wernickeho oblast (porozumění), Brocova oblast (tvorba jazyka) a prefrontální kůra (plánování a soustředění). Zapojen je také limbický systém, klíčový k emocím, což vysvětluje, proč nás určité příběhy dojímají.
Poezie silně aktivuje paměť a emoce , zatímco próza obzvláště stimuluje porozumění a trvalé soustředění. Postupem času si čtenáři vytvářejí větší propojení mezi oblastmi mozku, což je spojeno se zlepšením zpracování informací a učením.
Pokud jde o pohodu, čtení snižuje stres během několika minut, zlepšuje spánek, pokud se čte před spaním, zvyšuje empatii a obohacuje slovní zásobu a gramatiku. Tyto výhody poskytují dodatečnou motivaci k důslednosti.
Pokud je pro vás obtížné si zvyknout, zvažte odbornou podporu, která vám pomůže s cíli, všímavostí a time managementem. Někdy není zásadní obsah zvyku, ale to, jak si rutinu vybudujeme.
Vytvoření čtenářského návyku nevyžaduje dokonalost, ale spíše jemný systém: pevnou denní dobu, pohodlné místo, realistické cíle , různé formáty a svobodu upravovat si plán, aniž byste se trestali. Když se čtení stane malým každodenním útočištěm, knihy přestávají být nevyřízeným úkolem a stávají se každodenním zdrojem radosti a růstu.