V zábavních parcíchAby mohli účastníci jezdit v určitých hrách, musí mít určitý minimální věk a výšku. Pro ovládání této poslední podmínky jsou obvykle u vchodu do každé hry jakési dveře, které mají minimální výšku požadovanou bezpečnostními předpisy. Pokud se dítě musí ohnout, aby přišlo, znamená to, že je na úkol a může jezdit na atrakci.
Když hlava dítěte nedosáhne vodorovné tyče, nepustí ho dovnitř a většinou se dítě zlobí. Zkuste to znovu a znovu, ale místo aby se blížili, zdá se, že laťka je čím dál vyšší. Žádný argument nezabere; pokud si strážný udělá svou práci, dítě nebude vpuštěno.
Vždy se to stane. O několik měsíců později se vrací do zábavního parku. Dítě vyrostlo o dva centimetry, které potřebovalo k dosažení laťky. Co bylo před pár měsíci nepřekonatelným problémem, už jím není. Co se stalo?
Čas!
Čas jednoduše uplynul.
Jako dítě, lidská bytost roste, jak postupuje.
Dnes se můžete ocitnout s omezením, které vám brání v pokračování, a zítra s ostatními, ale pokud na sebe myslíte z pohledu letadla bez hranic a nekonečný růst, musíte zodpovědně předpokládat, že váš potenciál nemá žádná omezení.
Pokud touha pokračovat na cestě osobního zdokonalování víc než lenost, zjistíme, že určitě máme svá omezení a své postižení, ale zjistíme, že některá z těchto omezení nemusí být nutně navždy.
Cesta: světlo, stín a cíl k vychutnání
Emoční inteligence aplikovaná v každodenním životě
Sebepoznánípozorujte své emoce a jejich spouštěče; a emocionální deník odhaluje patrones nástroje. SebeovládáníPřed reakcí se zastavte a k klidné reakci použijte svůj dech. EmpatieNež dáte radu, ověřte si pocity ostatních lidí. asertivitaVyjadřuje potřeby frázemi začínajícími na „já“. Zvládání stresuRozdělte si velké úkoly, dělejte si přestávky a procvičujte si relaxaci. Zpětná vazbaPožádejte o názory, abyste viděli slepá místa. Růstové myšlení: interpretuje chyby jako učení a s praxí se zlepšuje.
Pilíře, které podporují váš trvalý pokrok
Sebepoznání (jak aktivovat Mapy Google: vědět, kde se nacházíte); identifikovat silných stránek a oblasti zlepšení. SMART cíle: specifické, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově ohraničené; rozdělte velké cíle na malé krůčky. Růstové myšlení: zpochybnit omezující přesvědčení a nahradit „nedokážu“ slovem „ještě ne".
- Bez věkového omezení, progresivní proces.
- Kontinuita a neustálé úpravy.
- Stálost, sebehodnocení a obětavost.
- Opuštění dysfunkčních návyků.
- Učit se aktivně řešit chyby.
- Plánování a realistickou organizaci.
- Úcta a důvěřovat.
- vývoj osobní i profesionální.
- Kladný postoj tváří v tvář každodennímu životu.
- Kvalita života a sebelásku.
Praktické strategie, které skutečně mění chování
- ZobrazeníV duchu si promyslete svůj výkon a úspěchy.
- najítČím přehlednější je mapa, tím je pravděpodobnější, že dorazíte.
- StálostMalé každodenní kroky udržují pokrok.
- Postup: zvyšuje náročnost kontrolovaným způsobem.
- SebemotivaceBuďte každý den ráno svým prvním stěhovákem.
- Emocionální rovnováhaPečujte o své duševní zdraví, abyste si udrželi cíle.
Klíčové aplikace: práce, vztahy a pohoda
Povolánírůstové myšlení, jemné dovednosti (emoční inteligence, komunikace, kritické myšlení, kreativita) a zaměřit se na to, co dává význam k vašemu dni (disciplína, která zároveň přináší štěstí). Relacionesaktivní naslouchání, asertivita, limity a kruh, který inspiruje. zdraví: jednoduchá a vědomá výživa, pohyb, který si užíváte a klidný spánek pro výkon a přehlednost.
Měnící se mozek, aktualizované přesvědčení
NeuroplasticitaMozek se s praxí adaptuje (jako když si člověk zapamatuje trasy, posiluje prostorovou paměť). VíryZpochybňujte společenská „nezdravá pravidla“, která omezují váš potenciál, a vytvořte si vlastní definici úspěchu. PříkladyPočáteční odmítnutí nezabránila referentům v dosažení globálního dopadu; jejich rozdíl byl rychle se učit a přetrvávat.
Zdroje a komunity budou i nadále růst
Platformy a globální komunity nabízejí bezplatný i placený obsah (mistrovské kurzy, školení) s odborníky, jako například Vishen Lakhiani, Marisa Peerová, Jim Kwik, Sadhguru o Robin sharmaJejich programy kladou důraz na odvykání limitů, trénink mysli a návyků a propojení s... společenství který řídí. Při připojování se k jakékoli službě si zkontrolujte její Ochrana osobních údajů.
- Výkon bez omezení (Tony Robbins): posiluje rozhodnutí a vnitřní stavy.
- Hledání významu člověka (Viktor Frankl): rozum jako hnací síla tváří v tvář nepřízni osudu.
- Myslete a zbohatněte (Napoleon Hill): Soustředění a přesvědčení ve službě cílům.
Stejně jako dítě, které nakonec překoná laťku, i váš pokrok se zrychlí, když si definujete jasné cíle, trénujete emoční dovednosti, ty vybíráš zvyky udržitelné a obklopujete se dobrým prostředím; pokud vás dnes zastaví nějaké omezení, zítra to může být vaše nejlepší bod podpory růst.