Abychom toto téma prodiskutovali, přepíšeme slova Maria Alonsa Puiga :
„Musíme si ujasnit, co myslíme tím, že se znovuobjevujeme . Někteří lidé si myslí, že se znovuobjevovat znamená stát se úplně jiným člověkem. To není pravda. Znovuobjevovat se znamená transformovat svůj způsob bytí, aniž byste přestali být tím, kým jste. Transformovat se v někoho, kdo ví, co chce a co nechce .“
Problém je v tom, že existuje jeden prvek, proti kterému musíme všichni bojovat: setrvačnost, lenost, strach z neznámého. To vede mnoho z nás k tomu, že se spokojíme s pouhým přežitím a akceptujeme průměrnost , ačkoli průměrnost není přirozeným stavem bytí. Je to stav, který si volíme, protože se v životě dostatečně neodvažujeme . Když má někdo pocit, že už dlouho dělá něco, co ho nenadchne, plýtvá vrozenou životní energií.
Nesmíme zapomenout, co řekla švýcarská thanatoložka a psychiatrička Elisabeth Kübler-Rossová , osoba, která věděla o smrti z vědeckého hlediska nejvíce . Řekla, že jednou z věcí, které ji nejvíce zasáhly, bylo to, že když doprovázela lidi v jejich procesu umírání, říkali jí: „Přála bych si, abych byla v životě odvážnější .“
Věřím, že když se člověk cítí něčím v životě inspirován, neměl by tuto inspiraci uhasit; měl by ji nechat, aby s ním začala hýbat. Vím, že je to velmi děsivé, ale z mého pohledu to může zcela změnit váš život . Více informací v její knize Teď já...
V tomto smyslu je znovuobjevení spíše o transformaci než o roztržce : stejně jako housenka, která se stane motýlem, podstata zůstává a forma se vyvíjí. Pokud se považujete za multipotencialitu, nezačínáte od nuly: integrujete předchozí díla , propojujete body mezi disciplínami a posouváte svůj příběh na další úroveň s větší soudržností.
Klíče k znovuobjevení sebe sama, Sergio Fernandez
„ 1) Jste si vědomi zázraku života? Využíváte této příležitosti, tohoto zázraku, k tomu, abyste žili smysluplný život ? Čeho budete litovat, až vám zbude jen pár minut života?“
Co řekneš svým vnoučatům? Řekneš jim, že sis netroufal/a žít smysluplný život, protože byla krize? Prosím, nebuď směšný/á.
Chystáte se, aby váš život měl smysl? Znovu se ptám, jste si vědomi zázraku toho, že jste „tady“? Mario se dříve zmínil o Elisabeth Kübler-Ross. Doporučuji knihu od této psychiatričky: Kolo života. Jsem si jistý, že vám poskytne uvědomění, které potřebujete k ocenění zázraku života.
Pokud o tom máte jakékoli pochybnosti, doporučuji vám následující: občas navštivte nemocnici nebo hřbitov a uvidíte, že i tam jsou lidé, kteří zapomněli, že tu jednoho dne přestanou být.
2) Druhým nápadem pro znovuobjevení sebe sama je pamatovat si, že nejlepší způsob, jak pomoci druhým, je dosáhnout šťastného života. Nejlepší způsob, jak pomoci druhým, je vytvořit si vlastní životní projekt , a pokud to vyžaduje znovuobjevení sebe sama, udělejte to. To je největší laskavost, kterou můžete prokázat své rodině, přátelům a všem kolem vás, protože, pozorně poslouchejte, NECHTĚJÍ VÍDĚT SMUTNÝCH , nechtějí vás vidět skleslé, nechtějí vás vidět jen jako polovinu toho, kým byste mohli být.
3) Potřebujeme emoce.
Emoce znamená pohyb. Emocí dosahujeme rozvíjením něčeho, co nás vzrušuje. Žijeme ve společnosti s nedostatkem vášně, který je podle mého názoru netolerovatelný . Nastoupíte do metra, autobusu nebo jdete po ulici a někdy nevíte, jestli jsme zombie. S tímto nedostatkem vášně nemůžeme pokračovat.
Nalezení je vaše zodpovědnost. Nikdo to za vás neudělá.
Co znamená znovuobjevit se, aniž byste ztratili svou podstatu?
Znovuobjevit sebe sama znamená přetvořit svůj život v souladu s tím, kým jste dnes . Nejde o vymazání minulosti, ale o využití zkušeností , získaných ponaučení a hodnot k posunu vpřed. Tento proces zahrnuje rozpoznání toho, co už nesedí, zbavení se omezujících přesvědčení, objevování nových způsobů života , práce nebo vztahů s ostatními a sladění vašich voleb s vašimi prioritami.
Mnoho lidí pociťuje tuto touhu, zvláště když je rutina, práce nebo určité vztahy přestanou naplňovat. Vyvstávají otázky typu: „Žiji život, jaký chci?“ nebo „Jak se mohu změnit, aniž bych ztratil svou identitu?“ Odpovědí není změnit všechno, ale spíše využít zkušeností a podniknout udržitelné kroky, které ctí vaši autenticitu.
Klíčovou nuancí je identifikace vaší hlavní zásady : té, která propojuje vaše zájmy a fáze (například zjednodušování složitých záležitostí nebo podpora změn). S touto hlavní zásadou získávají vaše rozhodnutí soustředěnost, aniž by obětovala cenné části vaší osobnosti.
Časté důvody pro osobní změny
Přetížení povinností (práce, rodina, péče), které vám nechává málo prostoru; krize identity , kdy máte pocit, že už nejste stejný člověk a potřebujete novou definici; životní změny (stěhování, rozchody, povýšení, mateřství/otcovství), které přeskupují priority; a rostoucí hledání smyslu života nad rámec ekonomických očekávání nebo očekávání ostatních.
Tyto faktory jsou umocněny tlakem společenských očekávání (lineární, „správné“ kariérní dráhy) a pocitem „ zaostávání “. Toto vnímání je zavádějící: neexistuje jednotné tempo ani „správný“ věk. Zkušenosti přinášejí zdravý úsudek a odolnost a trh si cení všestranných a mezioborových profilů.
Pokud máte pochybnosti, zvažte přesvědčivé důvody, proč se do toho pustit: jasnost v tom, co už nechcete ; schopnost integrovat předchozí znalosti ; větší odolnost a sebeuvědomění ; rostoucí potřeba profilů propojujících osoby v organizacích; a vyhýbání se dlouhodobé nečinnosti , která narušuje motivaci a sebevědomí.
Jak se krok za krokem znovuobjevit
1) Sebepoznání
Začněte u sebe. Identifikujte své silné stránky, hodnoty a touhy ; tento krok je součástí osobního zrání . Bez vnitřního plánu je snadné se nechat rozptýlit trendy nebo vnějšími tlaky. Sem přidejte svou hlavní zásadu , abyste se orientovali v transformacích, aniž byste ztratili svou identitu.
2) Važte si toho pozitivního
Vaše mysl má tendenci soustředit se na to, co chybí. Naučte ji rozpoznávat pokrok a zdroje, které jsou již k dispozici. Vděčnost posiluje vytrvalost a připomíná vám, že nezačínáte od nuly.
3) Změňte vnitřní dialog
Věnujte pozornost tomu, jak se sebou mluvíte. Nahraďte sebekritiku podpůrným a uctivým jazykem . Váš příběh utváří vaše rozhodnutí a vaši energii k vytrvalosti.
4) Najděte si mentora
Urychlete svůj pokrok s někým, kdo vám poskytne perspektivu, potvrzení a zkušenosti . Mentoring vám pomůže vyhnout se opakovaným neúspěchům a získat jasný směr.
5) Definujte akční plán
Definujte konkrétní , měřitelné cíle a mikroakce . Navrhněte flexibilní, revidovatelný a na výsledky orientovaný plán. Než se zavážete k jakýmkoli pevným závazkům, otestujte malé experimenty (spolupráce, pilotní projekty), abyste získali skutečnou zpětnou vazbu.
6) Vytvořte si návyky
Začleňte rutiny, které podporují přeměnu: odpočinek, pohyb, výživa a bloky soustředění. Návyky transformují záměr v identitu; nástroje jako Zázračná rána nebo Atomové návyky vás mohou inspirovat k jejich vytvoření.
7) Udržujte kurz viditelný
Připomínejte si svůj cíl každý den pomocí připomínek, afirmací a hodnocení . Jasnost cíle chrání motivaci; jak navrhuje Covey, začněte s cílem na mysli a připravte si souvislý příběh , který vypráví příběh vaší transformace.
Předvídat typické překážky a jak je zvládat: emoční nejistota (postupovat s podporou), vnější úsudek (chraňte svou energii), ekonomický faktor (polštář a postupný přechod) a paralýza analýzy (vytvářet prototypy a rozhodovat se s využitím dat).
Profesionální přerod: důvěryhodnost a vliv
V práci vyžaduje změna rolí nebo vedení bez titulu důvěru, vztahy a kompetence . Organizace jsou prostory s různými prioritami; jejich řízení s politickou zralostí je součástí hry.
- Moc není jen hierarchickáDůvěryhodnost, zkušenosti, úsilí a viditelnost se počítají stejně, nebo dokonce více, než titul.
- Důvěryhodnost je klíčováSprávný úmysl, zdravý úsudek a schopnost realizovat otevřené dveře.
- Vzájemné závislosti mapOd koho potřebujete spolupráci? Kdo je na vás závislý? Investujte do těchto vztahů.
- Strategická empatieChápe cíle a motivaci ostatních k budování důvěry.
- Výhra pro obě stranyVyužívejte vliv k vytváření sdílené hodnoty, ne jen k „prosazení si svého“.
Pokud se ujímáte role s větší odpovědností, zaměřte se méně na „vnucování“ a více na důsledné budování sítí vzájemného očekávání . Autorita pozice je omezená; skutečný vliv se získává empatií, jasností a důsledností a je zaměřen na vytváření hodnoty pro všechny.
Praktické cvičení: vaše mapa reinvence
- Escribe: „Chci…“ a uveďte vše, co chcete, bez filtrů.
- Napsat: „Už nechci…“ uvolnit to, co vysává energii.
- Vyberte si Malé činy pro dnešek které vás přiblíží k tomu, co chcete, a odvedou vás od toho, co už nechcete.
Toto cvičení zvyšuje jasnost, soustředění a odhodlání k vaší další fázi a zároveň zachovává vaši podstatu.
Bibliografie:
1) Život v duši. Kniha, která vám pomůže znovuobjevit se v tom známém.
2) Kód peněz. Kniha, která vám pomůže profesně se znovuobjevit.
3) Věčná tajemství zdraví. Kniha, která vám pomůže znovuobjevit se ve zdraví.
Tohle jsou knihy, které vám mohou změnit život , knihy, které ve vás mohou zasadit semínko, které vyklíčí mnohem dříve, než si myslíte .“ Sergio Fernández z knihy Pozitivního myšlení.
Znovuobjevení sebe sama neznamená přestat být sám sebou; jde o návrat k vaší podstatě s větším vědomím a odvahou. Pokud ctíte svou historii, činíte jasná rozhodnutí, efektivně komunikujete svůj vývoj a obklopujete se pozitivními vztahy, transformace se stane udržitelnou, autentickou a často ne dramatickým skokem, ale dalším přirozeným krokem na vaší cestě.
