Tento deník jsem si koupila hned, jak jsem zjistila, že jsem těhotná. Zaujal mě, protože je to můj každodenní společník , který v sobě spojuje informace a prostor pro psaní, což si cením pro zapamatování každé fáze tohoto procesu.
Denně zde najdete informace o vývoji mého dítěte , informace o výživě, zajímavá fakta o porodu a rodičovství v různých kulturách a krátké citáty ve spodní části každé stránky, které motivují a navozují pocit sounáležitosti.
Jediné, co se mi na autorce nelíbí, je její velmi striktní pohled na to, co těhotná žena může a nemůže dělat. Chápu, že je třeba to zvážit, ale někdy u nastávajících žen jen vyvolává strach a vinu . Chybí mi flexibilnější a propracovanější přístup.
Byl jsem požádán, abych vyjmenoval věci, které chci na této knize zdůraznit, takže tady je. Rád bych zdůraznil těchto 9 věcí.
1) Autorka ukazuje každodenní prožitek těhotenství dítěte. Musela jsem bojovat s nutkáním číst o dnech, které následovaly.
2) Jsou zde místa, kam můžete zapsat svá vlastní spontánní pozorování , myšlenky atd.
3) Díky tomu jsem se cítila ještě blíž k té malé bytosti, která mi rostla v bříšku.
4) Tyto informace samozřejmě můžete získat z různých webových stránek, ale tento deník vám dává možnost zapsat si, jak se cítíte , a to vám jednou vytvoří skvělou vzpomínku.
5) Je tak zábavné se probudit a zjistit, co se s vaším dítětem ten den děje.
6) Musím říct, že mě autorka občas iritovala . Podle ní by těhotné ženy měly jíst zřejmě jen čočku a špenát.
7) Je to zábavná kniha na čtení, ale někdy se zdá, jako by vám autor dávala přednášku.
8) Každý den obsahuje sloupec textu, který vám poskytne informace z několika oblastí: vývoj dítěte , zdraví matky, výživa, porod v jiných kulturách a občas i tipy na cvičení nebo zmírnění příznaků, jako jsou bolesti zad.
9) Informace jsou krátké a výstižné, ale poskytují podrobnosti o přibližném datu, kdy se dítěti vytvoří oči atd.
Proč vedení těhotenského deníku obohacuje zážitek
Deník se stává emocionálním a praktickým záznamem : pomáhá zpracovávat stres, posilovat pouto s dítětem a organizovat schůzky, testy a lékařská doporučení. Mnohé z nich zahrnují cvičení všímavosti a vodítka k zamyšlení, což je nezbytné během týdnů plných změn.
Navíc je to trvalá památka, o kterou se později podělíte. Některé deníky obsahují sekce pro ultrazvuky, nápady na jména, oslavy narození dítěte, plány na porod a dokonce i stručné zhodnocení prvního roku , které uzavírá cyklus s prvními milníky.
- Kontrolní seznamy a seznamy na balení pro nemocnici.
- Sekvence týden co týden s vývojem plodu a změnami u matky.
- Prostor pro fotografie, výstřižky a písmena svému dítěti.
- Nápady do dětského pokoje a porodní plán.
Druhy diářů a oblíbené možnosti
V závislosti na vašich preferencích si můžete vybrat z ilustrovaných a kreativních deníků, klasických nebo minimalistických formátů s čistými stránkami, digitálních nebo interaktivních verzí, které přijímají audio a video, deníků zaměřených na rady a průvodce pro prvorodičky a návrhů zaměřených na fyzickou a emocionální pohodu .
Trh nabízí širokou škálu diářů, od těch s pečlivě propracovanými designy, jako je MIMUSELINA, přes ty s uvolněnějším stylem, jako je Mr. Wonderful , až po decentnější varianty, jako je Moleskine . Pro ty, kteří chtějí diář se samolepkami a týdenní strukturou, jsou k dispozici alternativy, jako je diář Sinhaklóho, které kombinují velký formát, pevnou vazbu a sekce, které se snadno vyplňují. Mnoho edic obsahuje praktické šablony a podněty, které psaní zjednodušují a udržují konzistentní.
Nápady a tipy pro psaní bez stresu
- Vzít jednu fotku tvého břicha každý týden a porovnejte to v deníku.
- Vložte svůj ultrazvuk a popište, co jste cítili, když jste své dítě viděli a slyšeli.
- Zapsat příznaky a chutě; pak to budou roztomilé anekdoty.
- Uschovejte si blahopřání a Příspěvků: svých blízkých.
- Sbírejte užitečné tipy od ostatních matek a když pro tebe pracovali.
- Naplánujte si pevně stanovený čas na psaní, zařaďte si ho do rutiny a uložte si vzpomínky do Carpeta nic neztratit.
Je to také krásný dárek na oslavu narození miminka : požádejte hosty, aby vyplnili předpovědi a věnování. Pokud dáváte přednost technologiím, existují digitální verze a aplikace pro psaní do telefonu a sdílení s rodinou.
Tuto příručku jsem shledala nesmírně užitečnou . Funguje jako skvělý zdroj a doprovod při mých návštěvách lékaře. Také mi umožňuje zapsat si důležité okamžiky mého těhotenství, které si chci pamatovat.
Je to úžasná kniha!
Maialen Espinosa, čtení knih je fascinující koníček, kterého si vážím od dětství.