Tom Holland se otevřeně svěřil s tím, že žije s dyslexií a ADHD , což jsou dvě poruchy, které ho zdaleka nebrání v jeho práci a přístupu ke kreativitě. Během své kariéry, a zejména od doby, kdy se proslavil jako Spider-Man, musel vyvinout strategie, jak se přizpůsobit a podat co nejlepší výkon u náročných projektů. Mluvit o tom pomáhá normalizovat tyto výzvy a umožňuje ostatním ztotožnit se s životními těžkostmi.
Britský herec se o tom podělil v nedávném rozhovoru pro specializovaná média a vysvětlil, že mluvení o této problematice pomáhá normalizovat situaci, aby se s ní ostatní mohli ztotožnit. Podle jeho slov je důležité najít praktické způsoby, jak překonávat každodenní překážky a soustředit se na to, na čem skutečně záleží.
Diagnózy, které koexistují s vaším úspěchem
Holland poznamenala, že diagnózu dostala v mladém věku a že tato označení nedefinují, kým je, i když vysvětlují určité obtíže. Při každodenní práci se scénáři může dyslexie komplikovat počáteční čtení, proto se naučila text rozdělovat, číst nahlas a používat značky a nahrávky ke zlepšení plynulosti.
Při přípravě na roli kombinuje techniky čtení s cvičeními na porozumění textu a nácviky pro správné tempo scény. Tato metodologie, zdokonalovaná v průběhu let, jí umožňuje dorazit na plac dobře připravená a věnovat veškerou energii výkonu.
ADHD: Energie nasměrovaná na place
ADHD mu způsobuje problémy s dlouhodobou pozorností, ale našel způsob, jak tuto hyperaktivitu přeměnit na kreativní palivo. Na natáčení a během zkoušek si udržuje energii v krátkých úkolech a jasných cílech, což mu pomáhá udržet si soustředění, i když se věci vlečou.
Od dětství byly pohyb a strukturované hry – tanec, divadlo a tělesná výchova – klíčem k organizaci jeho mysli. Začlenění rutiny a pohybu do jeho dne mu pomáhá vžívat se do postav a z nich vycházet, aniž by ztrácel soustředění.
Podpůrná síť a každodenní řízení
Holland se netají tím, že někdy před zveřejněním požádá někoho o kontrolu jeho textu. Korektura textů přáteli zabraňuje chybám a zvýšenému stresu; je to jednoduchá strategie , která mu dává klid na sociálních sítích a ve veřejné komunikaci.
Jeho partnerka, herečka Zendaya , je pro něj navíc neustálým zdrojem podpory. Sdílení povolání a rozvrhu mu pomáhá pochopit špičky v pracovní zátěži a vnější tlaky a toto emocionální spojení posílilo jeho schopnost zvládat vzestupy a pády, které s jeho kariérou přicházejí.
Kreativita a LEGO: krátký film, který je reprezentuje
Herec hraje hlavní roli v krátkém filmu o LEGO filmu Never Stop Playing , který kombinuje hrané a animované prvky. Během pouhých několika minut ztvárňuje několik rolí – od manažera po dobrodruha – a prosazuje sílu hry jako hnací síly představivosti a učení , což je myšlenka, která rezonuje s jeho vlastní zkušeností.
Mezitím se natáčení jeho připravovaného filmu o Spider-Manovi zpozdilo kvůli špatnému počasí v Londýně. Tuto přestávku využil k tomu, aby hovořil o tom, jak jeho dyslexie a ADHD zapadají do jeho tvůrčího procesu. Sám situaci nedramatizoval, ale trvá na tom, že jde o to, být lépe organizovaný a požádat o pomoc, když je to potřeba.
Mezi historkami, které vyprávěl, byla i vzpomínka na to, jak s Jacobem Batalonem stavěl Hvězdu smrti z LEGO na natáčení filmu Spider-Man: Návrat domů , a na to, jak se v krátkém filmu objevují jeho bratři Harry a Sam. Tyto detaily, kromě své novosti, ukazují, jak jeho rodinný život a celoživotní koníčky zůstávají velkou součástí jeho života.
Co znamená dyslexie a ADHD?
Dyslexie je neurovývojový rozdíl, který ovlivňuje čtení a psaní. U dospělých se může projevit pomalejším čtením , pravopisnými chybami, obtížemi s výslovností složitých slov a problémy s učením se jiných jazyků. Neexistuje žádný lék, ale existují účinné podpůrné a kompenzační strategie.
ADHD se vyznačuje problémy s pozorností a impulzivitou , které mohou komplikovat organizaci a řízení času. Mezi běžné příznaky patří zapomnětlivost, potíže s dokončením úkolů, netrpělivost a potíže s prioritizací – to vše lze lépe zvládat zdravými návyky, poradenstvím a podporou od ostatních. Důležitý je také dostatek odpočinku, protože spánek ovlivňuje paměť a pozornost.
Konverzace, která pomáhá odbourávat stigmata
Tím, že o svém stavu mluví bez jeho dramatizace, pomáhá Holland bořit stigmata a ukazuje, že talent a neurodivergence nejsou neslučitelné. Její poselství neromantizuje obtíže: uznává výzvy, ale zdůrazňuje vytrvalost, kreativitu a týmovou práci.
Její příběh jasně ukazuje jednu věc: se správnými nástroji, blízkou podporou a prostorem pro kreativitu mohou dyslexie a ADHD koexistovat s vysoce výkonnou kariérou, aniž by se snížily ambice nebo kvalita práce.
