Deprese je jednou z nejrozšířenějších duševních chorob ve Španělsku a Evropě a postihuje lidi všech věkových kategorií a původu. Za statistikami se skrývají příběhy o překonávání nepřízně osudu, které ukazují důležitost žádosti o pomoc a silné podpůrné sítě. Dvě nedávné zprávy, od profesorky Carminy Santamaríi a spisovatele Antonia Muñoze Moliny, ilustrují, jak může profesionální a rodinná podpora znamenat velký rozdíl.
Zároveň evropský výzkum rozvíjí inovativní nástroje prevence. Projekt MENTBEST vyvinul Mentinu, mobilní aplikaci navrženou psychology a psychiatry , jejímž cílem je snížit dopad deprese dříve, než se zhorší. Tyto iniciativy odrážejí posun v přístupu k duševnímu zdraví se zaměřením na včasnou detekci a péči o sebe.
Carmina Santamaría: víra a hudba proti depresi
Carmina Santamaría, pětatřicetiletá učitelka z Barcelony, prožila roky temnoty, dokud se nerozhodla prolomit mlčení. Její příběh se dostal až k papeži Lvu XIV., který ji přijal na dojemném setkání. „Bylo to uklidňující objetí, jako když jste unavení a někdo vás obejme,“ vzpomíná. Víra a hudba byly jejími kotvami během pandemie , kdy každý den chodila na mši a neutěšitelně plakala. Nyní, když se zotavila, varuje před nebezpečím zduchovňování bolesti a povzbuzuje ostatní, aby vyhledali odbornou pomoc.
Jeden z jejích bratrů ji po téměř třech letech utrpení povzbudil, aby vyhledala podporu. Terapie a hudba – zpěv a hra na kytaru – jí umožnily vyjádřit své emoce a postupně znovu nabýt klidu. Carmina uznává, že o pomoc požádala příliš pozdě, ale dnes znovuobjevila radost ze života a je odhodlána podporovat ostatní.
Elvira Lindo a Antonio Muñoz Molina: podpora páru
Spisovatel Antonio Muñoz Molina trpěl depresemi, které jeho manželka, autorka knihy Manolito Gafotas, rozpoznala brzy. „Věděla jsem, že je to nemoc,“ říká Elvira Lindo, která ho svěřila do rukou specialistů. Pár našel útočiště v Ademuzu, malém městečku ve Valencii , kde znovu nalezl klid. Lindo zdůrazňuje důležitost říkat věci jako „život stojí za to žít“ a občas být nekompromisní: „Snaž se pro mě.“
Antonio Muñoz Molina definuje depresi jako „zvrácenou“ nemoc, která se živí sama sebou a která ho dokonce připravila o touhu vídat se svými dětmi a vnučkami. Oba se shodují, že péče ve vztahu by měla být stejně neustálá jako na pracovišti . Lindo také uznává, že se partner musí starat sám o sebe, což je často přehlížený aspekt. Rozhovor o Salvados zdůraznil důležitost vyhledání odborné pomoci od samého začátku.
Mentina: evropská aplikace pro prevenci deprese
V reakci na nárůst konzultací s využitím umělé inteligence bez klinického dohledu spustil evropský projekt MENTBEST aplikaci Mentina, která nabízí personalizované monitorování a doporučení založená na důkazech . Aplikace, vyvinutá psychology a psychiatry, umožňuje uživatelům sami si zhodnotit náladu a podporuje samostatnou péči o duševní zdraví a zároveň zaručuje důvěrnost.
Mentina si klade za cíl stát se prvním certifikovaným zdravotnickým prostředkem ve své kategorii. Za účelem ověření byla zahájena klinická studie s 660 dobrovolníky z celé Evropy , která bude ukončena na konci roku 2027. Účastníci, všichni starší 18 let s mírnými až středně těžkými příznaky deprese, budou aplikaci používat po dobu jednoho roku. Studie, koordinovaná ve Španělsku nemocnicí Hospital del Mar v Barceloně, si klade za cíl prokázat její účinnost v prevenci.
Dr. Benedikt Amann, koordinátor projektu ve Španělsku, vysvětluje, že výzkum v oblasti komunitního zdraví se posouvá směrem k personalizovanější a participativní medicíně , která posiluje postavení pacienta. Aplikace nenahrazuje léčbu, ale může být „kapesním společníkem“, slovy jednoho z účastníků, Alberta Gila, který pomáhá zvládat těžké časy a dozvědět se více o depresi.
Kombinace příběhů ze skutečného života a technologického pokroku v oblasti duševního zdraví nabízí nadějnou cestu v boji proti depresi. Včasné vyhledání pomoci, podpora rodiny a odborníků a používání ověřených nástrojů, jako je Mentina, jsou klíčovými kroky k překonání deprese. Ve Španělsku a Evropě se duševnímu zdraví začíná věnovat pozornost, kterou si zaslouží, a to s iniciativami, které staví jednotlivce do centra pozornosti.
