Dnes je psychologie širokým oborem s množstvím teoretických proudů, které slouží profesionálům jako kompas. Tyto orientace, které fungují téměř jako ideologie, stanovují standard pro to, jak analyzovat chování a jaké metody aplikovat v každodenní praxi. Jedním z nejvlivnějších a stále velmi relevantních je behaviorismus, ačkoli se dnes častěji vyskytuje integrovaný do kognitivně-behaviorálního přístupu . Často se zaměřujeme na obraz pokusů na zvířatech, ale realita je taková, že jeho přínos je mnohem hlubší a rozmanitější.
Mluvit o behaviorismu znamená mluvit o myšlenkové škole, která se zaměřila na to, co skutečně můžeme vidět a měřit. Na rozdíl od jiných škol, které se ztrácejí v labyrintech mysli, se tato disciplína zaměřuje na společné zákony, které řídí chování lidí i zvířat. Pro rané behavioristy není to, co nazýváme „myslí“, nic víc než abstrakce; důležité je skutečné spojení mezi podnětem a reakcí, kterou vyvolává v konkrétním kontextu, a ponechává stranou intrapsychické záhady.
O čem přesně behaviorismus je?
Tato perspektiva vnímá živé bytosti jako jakýsi nepopsaný list . To znamená, že se nerodíme s osudem určeným našimi geny, ale spíše to, že naše chování je formováno různými teoriemi učení , posilami a tresty, které dostáváme od našeho prostředí. Místo hledání příčin v instinktech nebo hluboko zakořeněných myšlenkách behaviorismus tvrdí, že chování zásadně závisí na kontextu prostředí.
Pro zastánce této myšlenkové školy nejsou mozkové procesy primární příčinou našich činů, ale spíše reakce generované interakcí se světem. Tento názor je vede k úvaze, že „duševní choroby“ neexistují v tradičním biologickém smyslu, protože to, zda je chování patologické, závisí na jeho vhodnosti pro daný kontext . Proto mají tendenci být skeptičtí k výhradnímu užívání léků k léčbě fobií nebo obsedantně-kompulzivní poruchy a raději zasahují do samotného chování.
Klíčové koncepty, abyste se neztratili
Abychom mohli začít, musíme pochopit několik základních pojmů, které tvoří základ celé teorie. Nejprve máme stimul , což je jakýkoli signál nebo událost, která spustí reakci. Tuto reakci nazýváme odpovědí . Když se tyto dva pojmy propojí učením, nazýváme to podmiňováním.
Pak přicházejí důsledky. Pokud po akci následuje něco, co zvyšuje pravděpodobnost jejího opakování, máme posilování . Naopak, pokud následek způsobí, že chování zmizí nebo se zmírní, hovoříme o trestu . Tyto prvky umožňují psychologům provádět to, co se nazývá funkční behaviorální analýza , identifikovat, co chování spouští a co ho v průběhu času udržuje.
Protagonisté a vývoj školy
Ačkoli Wilhelm Wundt položil základy experimentální psychologie svou první laboratoří, behaviorismus jako takový se zrodil s Johnem B. Watsonem v roce 1913. Watson přešel od introspekce k objektivnímu pozorování a tvrdil, že psychologie by měla být přírodní vědou. Jeho experiment s Malým Albertem byl klíčový i kontroverzní, protože ukázal, že strach lze podmínit, a dokázal, že lidské chování je předvídatelné a především modifikovatelné.
Na této cestě Watson čerpal z práce Ivana Pavlova , který objevil klasické podmiňování. Pavlov pozoroval, že jeho psi slinili nejen při pohledu na jídlo, ale také při zvuku zvonku, pokud byl opakovaně spárován s jídlem. Zde vidíme, jak neutrální podnět může nakonec spustit automatickou biologickou reakci.
Později Edward Thorndike zavedl instrumentální podmiňování se svými kočkami v krabicích s puzzle. Formuloval zákon účinku : pokud má akce uspokojivý výsledek, je pravděpodobné, že se bude opakovat. To vydláždilo cestu pro nejimpozantnější postavu hnutí: B. F. Skinnera.
Skinner dovedl behaviorismus do extrému radikálním behaviorismem . Pomocí svých slavných boxů analyzoval operantní podmiňování, kde je chování udržováno nebo potlačováno v závislosti na jeho důsledcích. Zavedl koncepty pozitivního posilování (dávání odměny) a negativního posilování (odstraňování něčeho nepříjemného) pro utváření chování. Pro něj je i myšlenka formou verbálního chování.
Rozmanitost přístupů a kognitivní revoluce
Behaviorismus není monolitický systém. Existují variace, jako je Kantorův interbehaviorismus , který vnímá chování jako interakci mezi subjektem a prostředím, nebo Tolmanův behaviorismus , který naznačoval, že si vytváříme kognitivní mapy a uznáváme, že za naším jednáním stojí účely a záměry. Jiní, jako například Hull, se zaměřovali na biologické pudy a matematicky měřitelné návyky.
Kolem 50. let 20. století se situace změnila s kognitivní revolucí . Autoři jako Noam Chomsky ostře kritizovali Skinnera a tvrdili, že jazyk se neučí pouze prostřednictvím posilování, ale má genetický základ a kognitivní kapacitu . To vedlo ke vzniku kognitivismu, který se znovu zaměřil na mentální procesy. Behaviorismus však zdaleka nezanikl, ale spojil se s ním a dal vzniknout kognitivně-behaviorální terapii , která je nyní díky svému vědeckému základu zlatým standardem.
Praktické aplikace: Z učebny do kliniky
V oblasti vzdělávání je behaviorismus hnací silou změn. Využívání odměn a pochvaly k povzbuzení účasti nebo dobrého chování je čistý aplikovaný behaviorismus. Umožňuje navrhovat vysoce efektivní intervenční programy pro děti s vývojovým postižením nebo poruchami učení, založené na formování chování.
V klinické praxi se behaviorální terapie zaměřuje na změnu problematického chování. Mezi klíčové techniky patří:
- Systematická desenzibilizacePostupně vystavovat pacienta strachu, aby se odstranila úzkost.
- ZánikPřestat posilovat nežádoucí chování, aby nakonec zmizelo.
- Modelováníže pacient napodobuje správné chování, které mu terapeut předvedl.
- Tokenová ekonomikasystém kumulativních odměn k posílení pozitivních návyků.
Dokonce i terapie třetí generace, jako je terapie přijetí a závazku (ACT) , zachránily principy radikálního behaviorismu k léčbě deprese nebo poruch osobnosti a zaměřily se spíše na funkci chování než na jeho formu.
Světla a stíny: Kritika modelu
Ne všechno to bylo jen chvála. Mnozí kritizují behaviorismus za redukcionismus , protože ignoruje emoce a svobodnou vůli a zachází s lidmi jako s pasivními entitami, které reagují pouze na podněty. Byl také označen za mechanistický pro přílišné srovnávání lidské psychologie s psychologií zvířat a přehlížení složitosti nervového systému.
Snad nejtemnější skvrnou je averzní terapie používaná v minulosti k pokusům o změnu sexuální orientace lidí pomocí elektrických šoků, což je praxe, která je dnes považována za mučení a je zcela neúčinná. Navzdory tomu současní behavioristé tvrdí, že jejich metody jsou empiricky nejlépe ověřené a že pouze používají jiný jazyk ke studiu mentálních procesů a vnímají je jako skryté chování.
Toto hnutí transformovalo psychologii tím, že vnucuje požadavek objektivity a měření. Od Pavlovových reflexů až po moderní behaviorální inženýrství spočívá jeho odkaz ve schopnosti analyzovat interakci mezi jednotlivcem a jeho prostředím a vytvářet tak skutečné a hmatatelné změny v duševní pohodě a vzdělávání.