Porucha pozornosti s hyperaktivitou, lépe známá jako ADHD, je tradičně spojována s dětstvím a školními výsledky. Stále více dospělých však vyhledává pomoc s obtížemi, které zažívají od dětství. Ve Španělsku se odhaduje, že touto poruchou trpí 6,8 % dětí a dospívajících, zatímco prevalence u dospělé populace se pohybuje mezi 3 % a 4 %.Podle údajů od konzultovaných specialistů tato čísla potvrzují, že značná část postižených žije s touto poruchou i po dospívání, ačkoli mnoho z nich nikdy nedostalo formální diagnózu.
Odborníci upozorňují, že případy zjištěné v dospělosti nejsou nové, ale spíše odpovídají lidem, u kterých nebyla diagnostikována v dětství. Před desítkami let hodnotící kritéria vylučovala mnoho dětí, zejména ty, které ve třídě neprojevovaly rušivé chování.V důsledku toho tisíce lidí dosáhly dospělosti a čelí pracovním a osobním požadavkům, aniž by chápaly původ svých obtíží. Dr. Mercedes Loro, psychiatrička z Univerzitní nemocnice v Guadalajaře, vysvětluje, že „dospělí psychiatři mají k dispozici stále více informací k diagnostice problému, ačkoli se stále jedná o nedostatečně diagnostikovaný problém.“
Příznaky ADHD v dospělosti
Způsob, jakým se ADHD projevuje, se v průběhu let mění. U dospělých má dětská fyzická hyperaktivita tendenci se internalizovat a mění se v neustálý pocit netrpělivosti, duševního vyčerpání a frustrace.Psychiatrička Juncal Sevilla, odbornice na ADHD a autorka knihy „ADHD: From Struggle to Strategy“ (ADHD: Od boje ke strategii), poukazuje na to, že příznaky jsou stejné jako v dětství – impulzivita, emoční dysregulace, nepozornost – ale projevují se odlišně kvůli vlivu prostředí a nabytých povinností. „Když jsme dospělí, příznaky nám mnohem více brání v každodenním životě, protože už máme pracovní a rodinné povinnosti,“ uvádí.
Mezi nejčastější projevy patří dezorganizace v mnoha oblastech života, potíže s řízením času a dodržováním termínů, opakující se zapomnětlivost a impulzivita, která může být verbální – ukvapenými zásahy – nebo finanční, neplánovanými výdaji. Mnoho lidí s ADHD také zažívá hyperkoncentraci na témata, která je zajímají, a soustředí se na ně do extrémní míry.stejně jako časté změny nálad, které narušují osobní a profesní stabilitu. Dr. Loro dodává, že „jsou to lidé s životní historií neúspěšných zaměstnání, neustálé zapomnětlivosti nebo konfliktů s nadřízenými a kolegy.“
Diagnóza, která přichází pozdě, ale přichází
Diagnóza v dospělosti se obvykle objevuje po letech obtíží. Častým jevem je, že rodiče se po stanovení diagnózy u svých dětí cítí zcela ztotožněni a sami si vyžádají konzultaci.Toto má vědecký základ: porucha má dědičnou složku, která se podle Dr. Lora pohybuje mezi 70 % a 80 %, podobně jako schizofrenie. Po seznámení se s anamnézou dítěte si mnoho dospělých uvědomí stejné potíže, které zažili v dětství, potíže, které dodnes ovlivňují jejich životy.
To se stalo Sofii Roblesové, mladé ženě z Kantábrie, u které byla diagnóza stanovena ve 23 letech, a Andree Jordeové, která se o nemoci dozvěděla ve 27 letech. Obě popisují, jak žily s pocitem paralýzy ze zdánlivě jednoduchých úkolů, jako je odesílání e-mailů nebo studium na univerzitě. „Vstoupíš do dospělosti a já se ocitnu v situaci, kdy se rozpadám ve švech.“Sofie vysvětluje. Oba podstoupili terapii na úzkost a depresi, než byla zjištěna skutečná příčina jejich potíží, čímž se vyloučily jiné poruchy, jako například dyslexieV Kantábrii se odhaduje, že ADHD má přibližně 6 000 lidí a stále více žen vyhledává pomoc, protože nedostatečná diagnóza postihuje zejména ženské pohlaví.
Psychiatrička Juncal Sevilla popisuje okamžik diagnózy jako „líbánky“, které člověka smíří se sebou samým. „Vědomí, co s vámi je, je samo o sobě terapeutické a léky hodně pomáhají při kontrole emocí a prokrastinace,“ poznamenává. Varuje však, že následuje fáze terapie, kde je třeba řešit sebevědomí a nahromaděné traumatické zážitky. „ADHD se nedá vyléčit, člověk se s ní naučí žít.“, shrnuje.
Léčba a strategie pro každodenní život
Přístup k léčbě ADHD u dospělých je multimodální. Doktorka Loro vysvětluje, že musí kombinovat psychoterapii a farmakologickou léčbu.Terapie pomáhá zvládat emoce, kontrolovat impulzy a zlepšovat plánování, zatímco léky umožňují soustředění a lepší koncentraci. „Když je léčba správně upravena, zlepšení jsou patrná ve všech oblastech života pacienta: v rodině, v práci i v osobní pohodě. Je to jedna z nejpřínosnějších léčebných metod,“ říká.
Kromě léků specialisté zdůrazňují důležitost přijetí praktických strategií, jako je například užívání samoinstrukce uspořádat myšlení. Juncal Sevilla navrhuje tři základní pilíře: Přijetí diagnózy jako procesu, který vyžaduje čas a zahrnuje loučení s osobou, kterou jste doposud byliVytvořte si prostředí přizpůsobené vašim potřebám, naučte se bez studu požádat o pomoc a používejte specifické, personalizované strategie pro regulaci emocí, prokrastinaci a organizaci. „Budete muset změnit některé naučené vzorce a prolomit mnoho předsudků, které vám bránily v překonávání překážek,“ varuje.
Doktor Loro zdůrazňuje, že nikdy není pozdě vyhledat pomoc. „I když je vám 50 let a věříte, že se váš život může zlepšit, stojí to za to to zkusit. Je to porucha, která vám při správné léčbě může změnit život.“Odborníci se shodují, že ADHD u dospělých není módní výstřelek ani výmluva, ale skutečný neurovývojový stav, který si zaslouží být rozpoznán a řešen. Díky správné diagnóze a personalizované léčbě je mnoho lidí schopno překonat pocity selhání a začít efektivněji řídit svůj život.
ADHD u dospělých je realita, která postihuje tisíce lidí ve Španělsku, z nichž mnozí strávili desetiletí, aniž by věděli, proč jsou pro ně některé každodenní úkony tak obtížné. Kombinace většího sociálního povědomí, lepšího školení zdravotnických pracovníků a dostupnosti účinné léčby umožňuje stále více dospělým získat správnou diagnózu a podporu. Rozpoznání příznaků, vyhledání odborné pomoci a aplikace strategií na míru může znamenat rozdíl mezi přežitím poruchy a naučením se s ní žít naplno..